Tunturi TM 100 Gorputz Garapenerako eta Ariketa Estazioaren Erabiltzaile Eskuliburua

1. Sarrera

Ongi etorri zure Tunturi TM 100 Gorputz Garapenerako eta Entrenamendu Estazioaren erabiltzailearen eskuliburura. Eskuliburu honek zure fitness ekipamendu berriaren muntaketa, erabilera eta mantentze segururako funtsezko informazioa ematen du. Mesedez, irakurri arretaz eskuliburu hau produktua erabili aurretik, behar bezala funtzionatzen duela ziurtatzeko eta lesioak saihesteko. Gorde eskuliburu hau etorkizunean erreferentzia gisa erabiltzeko.

2. Segurtasun informazioa

Zure segurtasuna da garrantzitsuena. Jarraitu segurtasun-jarraibide hauek:

• Kontsultatu medikuari edozein ariketa-programa hasi aurretik.
• Ziurtatu torloju, azkoin eta konexio guztiak ondo estututa daudela erabili aurretik.
• Jarri ekipamendua gainazal lau eta egonkor batean. Ziurtatu makinaren inguruan nahikoa leku dagoela funtzionamendu segurua bermatzeko.
• Ekipamendu honen erabiltzaile-pisu maximoa hau da: 100 kgEz gainditu muga hau.
• Mantendu haurrak eta maskotak ekipotik urrun erabiltzen diren bitartean.
• Erabili kirol-arropa eta oinetako egokiak.
• Utzi ariketa fisikoa berehala mina, zorabioak edo arnasa hartzeko zailtasunak sentitzen badituzu.
• Ez saiatu ekipamendua aldatzen. Beharrezkoa bada, erabili jatorrizko ordezko piezak soilik.
• Kontuan izan ekipamenduaren pisu osoa (176 kg) mugitzean edo muntatzean, lesioak saihesteko.

3. Produktua amaitu daview

Tunturi TM 100 gorputza garatzeko eta entrenatzeko estazio sendoa da, indar entrenamendu integralerako diseinatua. 100 kg-ko disko-pisu pila bat eta altzairuzko babes-ezkutu iraunkor bat ditu, entrenamendu eraginkorrak eta erabiltzailearen segurtasuna bermatuz. Unitatea altzairu aleatuz eraikita dago eta beltzez akabatuta dago.

3.1. irudia: Osoa view Tunturi TM 100 Gorputz Garapen eta Ariketa Estazioaren erakustaldiaasinbere diseinu multifuntzionala eta eraikuntza sendoa.

3.2. irudia: Aurrealdea view Tunturi TM 100-aren irudia, pisu pila eta ariketa-estazio nagusiak nabarmenduz.

3.3. irudia: Aldea view Tunturi TM 100-aren irudia, tamaina trinkoa eta ariketa desberdinetarako kableen bideratze desberdinak erakusten dituena.

4. Konfigurazioa eta Muntaketa

Tunturi TM 100ak muntaketa behar du. Bere pisua eta konplexutasuna direla eta, bi pertsona edo gehiagok muntaketa egitea gomendatzen da. Muntaketa gida zehatza, urratsez urratseko argibideekin eta diagramekin, normalean produktuaren ontzian sartzen da. Muntaketa argibide zehatzak lortzeko, jo ezazu gida hori.

Batzar Nagusirako aholkuak:

• Deskonprimitu arretaz: Kendu osagai guztiak paketetik eta egiaztatu muntaketa gidan emandako piezen zerrendarekin.
• Antolatu zatiak: Jarri hardware guztia (torlojuak, arandelak, azkoinak) eta markoaren osagaiak modu antolatuan.
• Tresnak: Ziurtatu muntaketa gidan zehaztutako beharrezko tresna guztiak dituzula.
• Lekua: Muntatu unitatea erabiliko den eremuan, astuna eta zaila baita mugitzea behin muntatuta.
• Ondo estutu: Ziurtatu lotura guztiak ondo estutu direla, baina ez estutu gehiegi adierazi arte, balitekeelako pieza batzuk doitu behar izatea muntaketa-prozesuan zehar.

5. Funtzionamendu-argibideak

Tunturi TM 100ak hainbat gihar-talde lantzeko hainbat ariketa eskaintzen ditu. Beti egin berotze bat entrenamenduaren aurretik eta hozte bat ondoren.

Pisua doitzea:

Pisu-pila doitzeko, hautagailu-pina nahi den pisu-plakan sartu daiteke. Ziurtatu pinak guztiz sartuta dagoela edozein ariketa hasi aurretik.

Ariketa Adibamples:

Tunturi TM 100ak ariketa sorta zabala onartzen du. Jarraian, adibide ohiko batzuk daude.amples. Mantendu beti forma eta kontrol egokia mugimendu bakoitzean.

5.1. irudia: Tunturi TM 100arekin egin daitezkeen hainbat ariketa erakusten dituen gida bisuala, bizepseko ariketak barne.urlk, kable-arraunak, zutik arraunak, kable-abdominal altuak, hanka-luzapenak, alboko hanka-arraunak, lat pulldown-ak, bularreko hegaldiak, sorbalden altxaketak, zutik dauden izterreko flexioakurls, atzeko hanken arraunak, zutik trizepseko luzapenak eta bularreko presioak.

• Biceps Curl: Erabili beheko polea korronte alternoarekinurl barra. Zutik edo eseri, ukondoak gorputzari hurbil mantenduz, eta curl pisua gorantz.
• Lateral tiraka: Eseri lat pulldown stationean, heldu barrari helduleku zabal batekin eta tira behera bularreraino.
• Bularreko Prentsa: Eseri bularreko prentsa-postuan, heldulekuak hartu eta aurrera bultzatu, besoak luzatuz.
• Hanka luzatzea: Eseri hankak luzatzeko eserlekuan, jarri tibiak koltxoiaren azpian eta luzatu hankak aurrera.
• Kable-lerroa: Eseri polea beheko estazioan, heldu heldulekuari eta tira sabelalderantz, sorbaldak estutuz.

Ariketa espezifikoei buruzko argibide zehatzak lortzeko, jo ezazu fitness baliabide entzutetsuetara edo kontsultatu entrenatzaile pertsonal ziurtatu batekin.

6. Mantentzea

Mantentze-lan erregularrak zure Tunturi TM 100aren iraupena eta funtzionamendu segurua bermatzen ditu.

• Garbiketa: Garbitu ekipamendua iragarkiarekinamp Erabili ondoren zapi bat izerdia eta hautsa kentzeko. Saihestu garbitzaile urratzaileak.
• Kableak eta poleak ikuskatu: Aldian-aldian egiaztatu kable guztiak higadurarik edo higadurarik duten. Ziurtatu poleak libreki mugitzen direla eta ez daudela oztopatuta. Ordeztu higatutako kableak berehala.
• Lubrifikazioa: Aplikatu silikonazko lubrifikatzaile bat gida-hagaxketan eta mugikorreko piezetan behar den moduan, funtzionamendu leuna bermatzeko. Ez erabili olio-oinarritutako lubrifikatzailerik.
• Loturak estutu: Erabileran zehar askatzea saihesteko, egiaztatu eta estutu aldizka torloju, azkoin eta torloju guztiak.
• Tapizeria: Egiaztatu eserlekuaren eta bizkarraldearen tapizeria urradurarik edo kalterik dagoen.

7. Arazoak

Zure Tunturi TM 100arekin arazoak badituzu, jarraitu arazoak konpontzeko ohiko urrats hauek:

• Ezohiko zaratak: Egiaztatu torlojuak edo osagaiak solte dauden. Lubrifikatu mugitzen diren piezak kirrinka egiten badute. Ziurtatu pisu-plakak ez direla elkarren edo markoaren kontra igurzten.
• Erresistentzia arazoak: Egiaztatu hautagailuaren pina nahi den pisu-plakan guztiz sartuta dagoela. Egiaztatu kableak eta poleak behar bezala bideratuta eta tentsiotuta daudela.
• Pieza solteak: Aldian-aldian ikuskatu eta estutu lotura guztiak. Pieza bat hautsita edo oso higatuta badago, utzi erabiltzeari eta jarri harremanetan bezeroarentzako arreta-zerbitzuarekin ordezkatzeko.
• Mugimendu zailtasunak: Ziurtatu oztoporik ez dagoela. Egiaztatu gida-hagaxkak eta ardatz-puntuak behar bezala lubrifikatzen direla.

Arazoak konpontzen ez badira edo matxura larri baten susmoa baduzu, utzi berehala ekipamendua erabiltzeari eta jarri harremanetan Tunturi bezeroarentzako arreta-zerbitzuarekin edo zure saltzailearekin.

8. Zehaztapenak

9. Bermea eta Laguntza

Tunturi TM 100 Gorputz Garapen eta Entrenamendu Estazioaren berme-aldiari eta baldintzei buruzko informazioa lortzeko, kontsultatu erosketarekin batera datorren berme-txartela edo jarri harremanetan produktua erosi diozun saltzailearekin. Tunturik kalitatezko produktuak eta bezeroen gogobetetasuna eskaintzeko konpromisoa hartzen du.

Laguntza teknikoa behar baduzu, muntaketari, funtzionamenduari buruzko galderarik baduzu edo ordezko piezak eskatu behar badituzu, jarri harremanetan Tunturi bezeroarentzako arreta-zerbitzuarekin zuzenean edo jarri harremanetan zure baimendutako saltzailearekin. Harremanetarako datuak normalean Tunturi-ren webgune ofizialean aurki daitezke. webgunean edo zure produktuaren dokumentazioan.