Medtronic 2100083 US-GDB Karbohidratoen Zenbaketaren Bistaratze Gida
Elementu oso txikia
15 gramo karbohidrato
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
| Fruta ertain 1 | ½ kopa izozki | jogurt arin kopa 1 | 2 ahabi-muffin txiki | Kopa 1eko oheataggazta + ½ kopa baia | ½ kopa hummus barazkiekin | Sagar txiki 1 xerratan moztua + 2 koilarakada kakahuete-gurin |
Otordu txiki bat
30 gramo karbohidrato
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
| BLT ogitartekoa | 3 ganba-tako arto-tortillen gainean | 2 cookie ertain | Patata frijitu txikiak | Muffin ingeles 1 + txistorra, arrautza, gazta | ½ bagel + 1 koilarakada gazta krema | Oilasko quesadilla txiki 1 |
Otordu Ertaina
45 gramo karbohidrato
 |
 |
 |
 |
 |
 |
| 1 kakahuete-gurin ogitartekoa + koilarakada 1 gelatina |
Kopa 1 olo-irina + 1 Kopako baia mistoa |
jatetxeko hanburgesa 1 | 15 oilasko nugget patata frijitu txikiekin. |
8 pieza izokin sushi erroilua |
Oilasko Zesar handia entsalada |
Otordu-elementu handia
60 gramo karbohidrato
 |
 |
 |
 |
 |
 |
| 2 txuleta enchilada babarrun kopa batekin | Hot dog arrunt 1 + ogi bat + 30 patata frijitu | 2 arrain-tako frijitu babarrun kopa batekin | Oilasko tikka masala arroz kopa 1ekin | Txuleta, patata labean ertaina, ogi biribila + entsalada | Fruta tarta xerra handi 1 |
Otordu-elementu oso handia
75-90 gramo karbohidrato
 |
 |
 |
 |
 |
 |
| Kopa 1 pasta + saltsa, albondigak, ogi-opila eta entsalada | 2 arrautza, 2 hirugihar tira, patata frijitu ertainak eta krepe txikiak | 3 g indioilar, betegarri kopa 1, patata pure kopa 1, babarrun berde kopa ½ | Nao handiak, 4 gramoko tortilla patata frijituak, txuleta, gazta eta babarrunak | 1 ½ kopa arroz frijitu ganbekin | 2 pepperoni pizza zartagin batean (1/4 handi) |
Bezeroarentzako Arreta
Karbohidratoen kantitateak estimazioak dira eta osagaien arabera alda daitezke. Begiratu elikagaien etiketak karbohidratoen kantitate zehatzak lortzeko.
Baliabidea: USDAren Elikagaien Datu Base Zentrala.
US-GDB-2100083 ©2025 Medtronic. Medtronic, Medtronic logotipoa eta Engineering the extraordinary Medtronic-en marka erregistratuak dira.
Beste marka guztiak Medtronic enpresa baten marka erregistratuak dira.
Dokumentuak / Baliabideak
 |
Medtronic 2100083 US-GDB Karbohidratoen Zenbaketaren Bistaratze Gida [pdfErabiltzailearen gida 2100083 US-GDB Karbohidratoen Zenbaketaren Bistaratze Gida, 2100083, US-GDB Karbohidratoen Zenbaketaren Bistaratze Gida, Karbohidratoen Zenbaketaren Bistaratze Gida, Zenbaketaren Bistaratze Gida, Bistaratze Gida |